遊泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：
1．遊泳需要經過體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結核🌥、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜遊泳🈺。處在特殊期的女同學也不宜去遊泳。
2．要慎重選擇遊泳場所，到江河湖海去遊泳😦，必須先了解水情❌，水中有暗流、淤渦🥶、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為遊泳場所🏄🏻♀️。來往船只較多、受到汙染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜遊泳👀。
3．下水前要做準備運動.可以跑步、做做操👨🏿🏫，活動開身體🍦，還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌👲🏻、抽筋現象🏌️♀️。
4．飽食或者饑餓時👩🏽🌾🙆🏽♀️，劇烈運動和繁重勞動以後不要遊泳。
5．水下情況不明時🚶🏻♂️👩🏼🏭，不要跳水🤟🏼。探明情況後在做準備💝。
6．發現有人溺水🫷🏼，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
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